Eu passo todos os dias praticamente sozinha, nesses dias estou sempre acompanhada dos meus pensamentos, das minhas escritas, da minha vida como um todo, principalmente da família, no coração.

Atualmente, não sofro de solidão, mas já sofri, acho que todos nós em algum momento da vida se sentiu só, muito só. Apenas temos que saber porque esse sentimento cinza se instala em nós, sim porque a solidão para mim se associa a tristeza e tristeza não tem cor. É apenas um imenso vazio…

Por que você se sente só? Desde quando você se sente assim? Essa solidão é sozinha ou acompanhada (você mora com outras pessoas e mesmo assim sente solidão)? O que você tem feito para afastar esse sentimento?

Tenta responder essas perguntas acima, tenta quantificar esse sentimento dentro de você, porque se sentir abandonado e só não é nada bom.

Existem formas de combatermos isso dentro de nós, primeiro se conscientize da sua situação, faça um exercício físico rotineiro, diga não ao isolamento, saia, converse, busque novas amizades, faça voluntariado, realize atividades que te deem prazer, cozinha, artesanato, leitura ou busque fazer cursos para ampliar seus horizontes.

Caso você esteja muito triste procure ajuda, não deixe a solidão se instalar e tomar conta de você. A solidão pode ser associada a um processo depressivo e a depressão precisa de atendimento especializado.

Caso você esteja se sentindo assim a muito tempo, procure ajuda especializada de um psicólogo ou psicoterapeuta. Se você não tiver condições ou acesso a esse tipo de serviço, saiba que várias faculdades de psicologia oferecem atendimento gratuito. Estando longe deles procure um Centro de Valorização da Vida (CVV), ou a CAPS (Centro de Atenção Psicossocial) do seu município, ou ainda a sua Igreja.

Se cuide, se ajude!

Vou deixar aqui contatos de ajuda:

Telefone do CVV –  141

Facebook do CVV

Chat do CVV

Blog do CVV